Fatigue
Définition
Seuil au-delà du quel on n'a plus assez d'une ressource pour fonctionner normalement en tant que personne ou professionnel.
La fatigue peut être physique, nerveuse, émotionnelle, morale...
Précisions
La fatigue est en général le signal d'une dynamique problématique : Burnout ou Dépression ; une des ressources (moral, énergie...) se tarit plus vite qu'elle ne se re remplit.Pistes
- « Devoir faire des heures supplémentaires au-delà de 15 jours, c'est que quelqu'un d'autre ne fait pas son travail. » Arnaud OLIERIC
- S'il n'est pas possible de dire « non » dans votre situation, ce n'est qu'une question de temps avant que votre santé et votre sécurité soient en danger, car vous êtes dans un environnement toxique.
- Renseignez-vous sur les techniques de gestion émotionnelle pour limiter éventuellement une partie des dégâts ; maintenant tant que la cause n'est pas éliminée de votre environnement, vous avez un problème
- Une sensation ponctuelle de fatigue ou de découragement peut-être liée à une personne malsaine, un dossier problématique, ou à un manque d'atteignabilité – notre inconscient cherche à nous le rappeler
- Si votre état de fatigue présente un risque pour vous, pour d'autres ou pour la continuation de votre activité consultez un médecin ; si l'état ne part pas après 6 mois de repos, on parle de Syndrôme de Fatigue Chronique (SFC)